¿Qué se logra con la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es la habilidad especial de percibir, entender, comprender y controlar los estados de emocionales propios y de los demás.

Para tener en cuenta la importancia de la inteligencia emocional en nuestra vida debes saber lo que con ella puedes lograr:

  • Saber cuándo se tienen pensamientos negativos e identificar los cambios de humor.
  • Hacer uso del diálogo interior para controlar los estados emocionales.
  • Recuperarse rápido después de un contratiempo.
  • Desarrollar pautas de conductas nuevas y más productivas.
  • Cumplir con lo que se decide.
  • Tener habilidad de resolver conflictos, proporcionando apoyo y consejos a los demás cuando es necesario.
  • Mostrar comprensión hacia los demás, reconocer la angustia en los demás.

De acuerdo al psicólogo Daniel Goleman, la inteligencia emocional representa el 80 por ciento del éxito en la vida.

Tipos de inteligencia emocional

Inteligencia intrapersonal

Capacidades de comprenderse uno mismo, de apreciar los sentimientos, temores y motivaciones propias

Inteligencia interpersonal

Capacidad de comprender las intenciones, deseos y motivaciones de otras personas.

Vivir con inteligencia emocional desarrolla seis habilidades:

  1. Conocimiento de uno mismo.
  2. Autocontrol.
  3. Automotivación.
  4. Actitud empática y social.
  5. Autoconfianza.
  6. Actitud positiva.

Ahora que conoces lo que puedes lograr con la inteligencia emocional  comienza a redescubrirte para vivir en armonía contigo mismo, para vivir bien.

Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría. Aristóteles

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